Đạt ma dịch cân kinh-Bí quyết sống khỏe

by HongPhuc12c 08/09/10, 10:40 pm

Để có một cuộc sống vui hơn, khỏe hơn, chất lượng cuộc sống được nâng cao, mỗi người chúng ta nên làm theo những điều khuyên sau đây trong một cuốn sách nói về bí quyết để sống lâu.

1. Bí quyết trường thọ phải thực hiện 6 chữ :

- Chấp nhận ( số phận của mình )
- Thích nghi ( với hoàn cảnh của mình )
- Điều chỉnh ( để đạt được điều mình mong muốn )

. Phòng chống bệnh tật bằng "5 không" :

- Không vui quá ( bởi vui quá hại Tâm )
- Không buồn quá ( bởi buồn quá hại Phổi )
- Không tức quá ( bởi tức quá hại Gan )
- Không sợ quá ( bởi sợ quá hại Thận )
- Không suy nghĩ quá ( bởi suy nghĩ quá hại Tỳ )

Bên cạnh đó, chúng ta nên học cách xua tan mọi hoài niệm cay đắng bằng tha thứ và lãng quên. Nên nhớ : Chẳng ai có thể sống lâu, sống khỏe nếu cứ canh cánh trong lòng những kí ức đau đớn, buồn thương và uất hận.

3. Thức ăn và thức uống mỗi ngày cần những thứ như sau :

- 1 củ hành để chống ung thư
- 1 quả cà chua để chống tăng huyết áp
- 1 lát gừng để chống viêm nhiễm
- 1 củ khoai tây để chống xơ vữa động mạch
- 1 quả chuối làm phấn chấn tinh thần, giảm bớt lo âu, tránh táo bón, giảm béo
- 1 quả trứng hoặc 1 ít thịt nạc để chống suy dinh dưỡng
- Uống 1 đến 2 lít nước mỗi ngày

Triết lý cuộc sống

1. Trung tâm : Sức khỏe
2. Hai "tí chút" :

- 1 tí thoải mái
- 1 tí hồ đồ

3. Ba "quên" :

- Quên tuổi tác
- Quên bệnh tật
- Quên hận thù

4. Bồn "có" :

- Có nhà ở
- Có bạn đời
- Có bạn tri âm
- Có sổ tiết kiệm

5. Năm "phải" :

- Phải vận động
- Phải lịch sự hòa nhã
- Phải biết cười
- Phải biết nói chuyện hài hước
- Phải coi mình là người thường

Xin chia sẻ cùng các bạn, mong các bạn luôn khỏe để công tác, học tập và để đóng góp cho diễn đàn của chúng ta. Mong diễn đàn mau ăn, chóng lớn, mạnh khỏe, trường tồn.hihi

Mua
Bán